Vardagsmotion minskar risk för Parkinsons
De personer som har en aktiv livsstil har 43 procent lägre risk att drabbas av Parkinsons sjukdom. Detta enligt ny svensk forskning på Karolinska institutet.
Minst sex timmar måttlig aktivitet i veckan så som trädgårdsarbete och promenader minskar risken för Parkinsons.
Forskare vid Karolinska institutet har följt 43 000 kvinnor och män under tolv år för att jämföra risken för Parkinsson hos de som är mer eller mindre fysiskt aktiva.
Resultatet visade att de som var aktiva i mer än sex timmar i veckan hade en 43 procentig lägre risk för Parkinsons jämfört med de som var aktiva två timmar i veckan.
Men att vara aktiv handlar inte om intensiv träning på gymmet, utan måttlig aktivitet räcker så som promenader, trädgårdsarbete eller hushållssysslor.
Studien Physical activity and risk of Parkinson's disease in the Swedish National March Cohort är publicerad i tidskriften Brain.
